النقرس: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج والوقاية
يُعد النقرس من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، حيث ينتج عن ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم مما يؤدي إلى ترسب بلورات اليورات في المفاصل، مسببًا ألمًا شديدًا وتورمًا والتهابًا مفاجئًا. غالبًا ما يصيب النقرس المفصل الكبير في إصبع القدم، لكنه قد يؤثر أيضًا على الكاحلين، الركبتين، المعصمين والأصابع.
في هذا المقال، سنتناول أسباب النقرس، أعراضه، طرق علاجه، وكيفية الوقاية منه.
ما هو النقرس؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تراكم بلورات اليورات في المفاصل. يمكن أن يكون النقرس حادًا (نوبات مفاجئة) أو مزمنًا (نوبات متكررة تؤدي إلى تلف المفاصل).
أسباب النقرس
تحدث نوبات النقرس نتيجة ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، والذي يتراكم عندما يفشل الجسم في التخلص منه بشكل كافٍ عبر الكلى. هناك عدة عوامل تساهم في ذلك، منها:
تناول أطعمة غنية بالبيورينات
اللحوم الحمراء
المأكولات البحرية مثل السردين والتونة
الكبد والكلى
شرب الكحول بكثرة
يقلل الكحول من قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك.
الإفراط في استهلاك المشروبات السكرية
المشروبات الغازية والعصائر المحلاة ترفع مستوى حمض اليوريك.
أمراض مزمنة
ارتفاع ضغط الدم
داء السكري
أمراض الكلى
تناول بعض الأدوية
مدرات البول
الأسبرين بجرعات منخفضة
السمنة وزيادة الوزن
تزيد السمنة من إنتاج حمض اليوريك وتقلل من قدرة الجسم على التخلص منه.
العوامل الوراثية
قد يكون هناك تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس.
أعراض النقرس
تظهر أعراض النقرس فجأة، وغالبًا ما تحدث أثناء الليل، وتشمل:
ألم شديد في المفصل
غالبًا ما يبدأ في إصبع القدم الكبير، لكنه قد يؤثر على مفاصل أخرى.
احمرار وانتفاخ في المفصل
يصبح المفصل متورمًا ودافئًا عند اللمس.
صعوبة في الحركة
الألم الشديد قد يجعل من الصعب تحريك المفصل المصاب.
نوبات متكررة
إذا لم يتم علاج النقرس، فقد تتكرر النوبات وتسبب تلفًا دائمًا في المفاصل.
ظهور التوفات (Tophi) في الحالات المزمنة
وهي تجمعات من بلورات حمض اليوريك تحت الجلد، خاصة حول المفاصل.
تشخيص النقرس
يعتمد التشخيص على:
الفحص السريري – الطبيب يفحص المفصل المصاب بحثًا عن التورم والاحمرار.
اختبار مستوى حمض اليوريك في الدم – لتحديد ما إذا كان مرتفعًا.
تحليل سائل المفصل – يتم أخذ عينة من السائل المفصلي وفحصها بحثًا عن بلورات اليورات.
التصوير بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية – للكشف عن أي تلف في المفاصل أو وجود بلورات.
طرق علاج النقرس
يعتمد العلاج على تخفيف الألم خلال النوبات الحادة ومنع النوبات المستقبلية من خلال التحكم في مستوى حمض اليوريك.
1. العلاج الدوائي
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم.
الكولشيسين – دواء يقلل من التهابات النقرس ويخفف الأعراض بسرعة.
الكورتيزون (الستيرويدات) – يُستخدم في الحالات الشديدة أو لمن لا يستطيعون تناول مضادات الالتهاب.
أدوية خفض حمض اليوريك مثل "ألوبورينول" و"فيبوكسوستات"، وتُستخدم للوقاية على المدى الطويل.
2. التغييرات في نمط الحياة
شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في طرد حمض اليوريك.
تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
تقليل تناول المشروبات السكرية والكحولية.
الحفاظ على وزن صحي لتقليل خطر النوبات.
3. العلاجات الطبيعية
وضع كمادات باردة على المفصل المصاب لتخفيف الألم والتورم.
شرب عصير الكرز الذي قد يساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك.
الوقاية من النقرس
يمكن الوقاية من نوبات النقرس عن طريق اتباع أسلوب حياة صحي:
اتباع نظام غذائي صحي
الإكثار من الخضروات والفواكه.
تناول البروتينات النباتية بدلاً من اللحوم الحمراء.
تجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.
شرب الماء بكثرة
يساعد الماء في التخلص من حمض اليوريك عن طريق الكلى.
ممارسة النشاط البدني بانتظام
تقليل الوزن الزائد يساهم في الوقاية من النقرس.
تجنب الكحول والمشروبات الغازية
لأنها تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم.
مراقبة مستويات حمض اليوريك بانتظام
خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس.
الخاتمة
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا، لكنه قابل للإدارة من خلال العلاج الدوائي وتعديل نمط الحياة. من المهم تشخيص المرض مبكرًا واتباع الإرشادات الطبية لتجنب المضاعفات المزمنة.
إذا كنت تعاني من نوبات ألم متكررة في المفاصل، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والحصول على العلاج المناسب.